こんにちは、今回も 調べてみた事を書いてみますね。 “ダイエット界の優等生”食材 第1位は畑の肉とも言われる 「豆腐」で、 糖質とカロリーが低いわりに 栄養素が豊富＆脂肪燃焼効果もあるという 理想的な食材です。 また、豆腐に含まれる 大豆イソフラボン…